De meeste materialen en kledingstukken uit een mountainbike-uitrusting dienen een doel. Ze bieden bescherming wanneer je komt te vallen en ze dragen bij aan het comfort tijdens het fietsen.
Als we het hebben over de veiligheid tijdens het mountainbiken, dan denken we snel aan een goede helm. Een helm is het belangrijkste uit een mountainbike-uitrusting omdat er logischerwijs ook gevaren op de loer liggen.
Maar wat is een goede mountainbike-helm? Wat is belangrijk om te weten als je een helm gaat kopen?
Waarom moet je een helm dragen tijdens het mountainbiken?
Het antwoord hierop is simpel: je draagt een helm om een ernstig letsel aan het hoofd en aan het gezicht te voorkomen. Mountainbiken is een leuke en toegankelijke sport, maar we kunnen niet ontkennen dat er altijd risico’s zijn tijdens het mountainbiken.
Je loopt altijd het risico om met je hoofd tegen uitstekende boomstronken, takken of stenen te vallen. En dan hebben we het nog niet gehad over de harde klap van je hoofd tegen de grond.
We hoeven er niet om heen te draaien: als je gaat mountainbiken, dan draag je een helm. Hier is simpelweg geen discussie over mogelijk.
Wat is een goede mountainbike-helm?
Als je nog geen helm hebt, dan is het zaak dat je naar een goede winkel gaat om een mountainbike-helm te kopen.
Maar waar bestaat een goede mountainbike-helm uit?
Een helm met ventilatiegaten
Een helm met navigatiegaten is belangrijk om het hoofd koel te houden. Op deze manier raakt het hoofd niet oververhit.
Mountainbiken is een actieve sport en je zult het tijdens het mountainbiken snel warm krijgen. Via de navigatiegaten kan de warmte ontsnappen.
Europese veiligheidsnorm EN1078
Een goede helm voldoet aan de Europese veiligheidsnorm CE. Dit is een norm om de hoge standaard van veiligheid van fietshelmen te waarborgen.
Een goede pasvorm
Een mountainbike-helm moet ook een goede pasvorm hebben. Een helm moet niet te los zitten (dan kan het de bescherming niet garanderen), maar een helm mag ook niet te strak zitten (dit voelt niet comfortabel).
Ter indicatie: meet de omtrek van je hoofd op 2 centimeter boven je wenkbrauwen. Dit is de maat voor de fietshelm die jij moet kopen. Bij het passen van de helm is het belangrijk dat je de mountainbike-bril draagt om zeker te weten dat de pasvorm inclusief bril goed aansluit.
Een helm met het MIPS systeem
Het is belangrijk dat je helm het MIPS systeem bevat. MIPS staat voor ‘Multi-directional Impact Protection System’.
Een helm met het MIPS systeem kan ten opzichte van het hoofd schuiven bij een impact vanuit verschillende hoeken. Het MIPS systeem is voornamelijk belangrijk om bij een val hersenschade te voorkomen.
Conclusie: wat is voor mij een goede helm?
Als je naar de winkel gaat heeft de pasvorm prioriteit nummer 1. Bij een goede winkel kun je er praktisch vanuit gaan dat de helm aan alle veiligheidsnormen voldoet. Het kan natuurlijk geen kwaad om het voor de zekerheid te checken.
Maar zoals gezegd: de pasvorm is het belangrijkst. Een helm moet comfortabel zitten. Dat wil zeggen: een helm is niet te groot, maar ook zeker niet te klein.
- Er zijn veel goede winkels waar je een mountainbike-helm kunt kopen. Zo kun je ook een mountainbike-helm bij de Decathlon kopen.
Andere mountainbike inspiratie opdoen?
Wij hebben nog veel meer blogs geschreven. Misschien kunnen deze blogs jou ook informeren of inspireren:
- Welke kleding en materialen heb ik nodig als ik ga mountainbiken?
- 10 redenen om te gaan mountainbiken
- Waarom is een mountainbike-broek belangrijk?
* Dit blog bevat een affiliate link.
