Ik heb in mijn leven een aantal mooie wandelingen gemaakt: van de bergen in Oostenrijk tot de bergen in Frankrijk en van sneeuwschoenwandelingen in Zweden tot mooie rustgevende wandelingen in Nederland.
De mooiste wandelingen heb ik gemaakt in Schotland. Hier wandelde ik bijvoorbeeld de West Highland Way en beklom ik de Schiehallion en de Ben Nevis. Het was echter in Schotland dat ik voor het eerst met wandelstokken wandelde en hoe eigenwijs ik eerder was over wandelstokken, zo zweer ik nu bij het gebruik van deze stokken.
In dit blog leg ik je uit waarom ik wandelen met wandelstokken alleen maar aan kan moedigen. Zeker als je gaat wandelen in bergachtige omgevingen zijn wandelstokken in mijn ogen een must.
Wat zijn de voordelen van wandelstokken?
Waarschijnlijk vind je wandelen met wandelstokken een beetje suf en denk je dat het niet nodig is. Toch zijn wandelstokken een stuk belangrijker dan we vaak denken.
Ik noem de voordelen die ik heb ervaren.
Ik werd er minder vermoeid van
Door te wandelen met wandelstokken wandel je in een goed ritme en blijf je in evenwicht en balans. Vooral met een goede beladen rugtas vond ik het fijn om goed in balans te blijven en mijn wandelstokken hielpen mij hierbij.
Beter voor de houding van mijn lichaam
Tijdens het wandelen met wandelstokken wandel je in een rechte houding en daarmee voorkwam ik pijn in mijn rug.
Actieve training van mijn armspieren
Wandelen is niet alleen een goede training voor het onderlichaam, maar ook voor je armen. Althans, wel als je gebruikmaakt van wandelstokken.
Je armen zijn continu in beweging en je armspieren worden getraind omdat ze continu onder spanning staan.
Ze ontlasten de belangrijkste delen van het lichaam
Je spieren, rug en knieën zijn belangrijk tijdens het hiken. Als deze niet meewerken, dan kan het hiken een vervelende ervaring worden.
Wandelstokken ondersteunen het lichaam en doordat je kracht zet op de stokken heb ik heel erg ervaren dat je je spieren, je rug en je knieën ontlast.
Met wandelstokken houd ik het langer vol
Doordat de wandelstokken je lichaam ondersteunen verbruik je minder energie en kun je langere wandelingen maken, omdat je deze gemakkelijker kunt volhouden.
Je kunt een eventuele val opvangen met wandelstokken
Heb je het gevoel dat je uitglijdt of dat je ergens aan blijft haken? Zonder wandelstokken ga je waarschijnlijk regelrecht naar beneden, maar met wandelstokken kun je de val mogelijk opvangen.
Misschien dat je nog steeds een kleine misstap hebt gemaakt, maar door de wandelstokken kun je een ernstige val vaak voorkomen.
Met wandelstokken kon ik ondergronden aanvoelen
Moet je een klein stuk buiten de begaande paden wandelen? Dan kun je de wandelstokken gebruiken om ondergronden te onderzoeken en aan te voelen. Door het hoge gras kun je bijvoorbeeld aanvoelen of de grond modderig of drassig is en hierdoor kun je afwegen welke route je moet wandelen.
Waar koop ik wandelstokken?
Het is uiteraard belangrijk om goede wandelstokken te kopen en de wandelstokken goed te gebruiken. Alleen dan ga je daar de voordelen van ervaren.
Ik kocht mijn wandelstokken bij Bever* en heb goede ervaringen met deze winkel. Bij Bever kreeg ik de juiste informatie over wandelstokken en welke stokken ik het beste kon kopen. Als het op wandelproducten aankomt, dan kan ik Bever alleen maar aanbevelen.
* Dit blog bevat een affiliate link van Bever.
