Page content

Wat is een mineraal?

Wat is een mineraal?

Wat is een mineraal? Het is een lastig uit te leggen begrip, maar toch ga ik mijn best doen om het voor jou kort en krachtig te beschrijven (het is voor mij ook super leerzaam geweest). Een mineraal is een stof die op een natuurlijke manier ontstaat. De meerderheid van alle mineralen hebben een kristalstructuur. Ze komen daarom ook allemaal voort uit gesteenten.

Mineralen komen in ons voedsel terecht doordat dieren en planten de mineralen uit de natuur opnemen. Hierdoor komen ze in ons eten en drinken terecht. Een mineraal kun je vergelijken met een vitamine. Het zijn beide stoffen die in de natuur ontstaan. Er zit echter één verschil.

  • Een vitamine ”leeft”. Het komt namelijk voort uit de levende natuur, zoals een stuk fruit.
  • Een mineraal is daarentegen een ”dood” stukje natuur. Denk hierbij aan de grond waar het stukje fruit groeit. Het stukje fruit zal vervolgens de mineraal uit de grond opnemen. Hierdoor krijg jij het vervolgens in je lichaam terecht.

Hoe ziet een mineraal eruit?

Soorten mineralen

Bij een mineraal hebben we het niet slechts over één stof. Er zijn namelijk verschillende soorten aan mineralen, zoals:

  • Calcium;
  • Chloor;
  • Fosfaat;
  • Natrium;
  • Kalium;
  • Magnesium.

En ja, bovenstaande mineralen zijn onmisbaar voor jouw lichaam. Ze zorgen voor de gezondheid, de groei en de mogelijkheid tot ontwikkelen. Elk mineraal heeft zijn eigen specifieke functie. Zo is fosfaat bijvoorbeeld goed voor jouw botten en tanden, terwijl kalium belangrijk is voor de vochtbalans en de bloeddruk in jouw lichaam.

Daarnaast zijn er ook nog mineralen die iets minder belangrijk zijn voor het lichaam. Je hebt ze wel nodig, maar ze hebben niet de prioriteit zoals de hierboven beschreven mineralen. Voorbeelden van deze mineralen zijn chroom, ijzer, koper, jodium, fluoride, et cetera.

Andere leuke blogs lezen?

Ik heb nog meer leuke blogs geschreven:

    Comment Section

    0 reacties op “Wat is een mineraal?

    Plaats een reactie


    *


    background: rgba(255, 255, 255, 0.73);
    Phoenix WebsitePhoenix Website